米乐M白领为多活动不坐椅子坐瑜伽球 专家称不靠谱

2024-09-02 09:50:16

　　米乐M白领为多活动不坐椅子坐瑜伽球 专家称不靠谱法制晚报讯（记者郭冠华）健身房里的瑜伽球，可以搬到办公室当椅子？北京市东城区东中街一座写字楼里，有一群人已经把瑜伽球当成新的“坐骑”了。大麦网的HR办公室，率先成为该公司的瑜伽球座椅试点。据了解，这是为了让久坐的白领多多运动。

　　原来，瑜伽球代替座椅，是老板的精心安排。老板认为，长期坐在电脑前办公，员工会感觉很疲劳，也容易导致肩背疼痛等身体不适。老板为了让大家多多运动，所以把椅子换成了瑜伽球。

　　坐着瑜伽球工作是什么感觉？小张说，虽然瑜伽球挺敦实，坐上去挺舒服，但还是得使点劲儿掌握平衡，尤其是腰和腿部，必须得用力。

　　“以前大家靠在椅子上，懒得动弹。而瑜伽球没靠背儿，大家会想着起来走动一下，精神状态也会好些。”小张说。

　　瑜伽球当座椅，靠谱吗？对此，北医三院骨科医生李危石表示，瑜伽球有弹性，不容易保持稳定，适当用瑜伽球来活动身体，有利于对腰椎、脊椎的保护。

　　但如果用瑜伽球代替座椅米乐M，长时间坐在瑜伽球上办公，并不靠谱。因为员工要长时间挺着背部，保持平衡，会非常辛苦，无法集中精力完成工作，还很有可能会导致肌肉僵硬米乐M，甚至损伤。

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