米乐M这个韩国小姐姐追求模特梦想为了减肥自律运动

2024-06-19 01:30:38

　　米乐M这个韩国小姐姐追求模特梦想为了减肥自律运动每提到模特，大家脑海里就会浮现出漂亮米乐M、个子高、大长腿、好身材的形象。几乎每个女生都想拥有模特般的身材，希望自己能够像模特一样，穿着各式各样的衣服，在全国甚至世界上的大大小小舞台，在T台上展示着自己的魅力。甚至很多女生小时候还会自己在家里学着电视上的模特走猫步，但长大后才慢慢明白，成为一个模特并不是那么简单的，最首要的条件就是那一副曼妙身姿。

　　很多女生虽然一直羡慕着其他女生的好身材，却觉得离自己十分遥远。其实不管是普通女生还是模特，好身材并不是一部分女生的特权，并不是天生就有的。即便是那些天生身材苗条的女生，要是后期不坚持运动，那也很容易身材走样。现在网络越来越发达，我们可以通过网络了解到各种健身知识，同时还能欣赏诸多美女小姐姐的好身材。今天，小编就想介绍一位韩国的美女模特给大家。

　　这位小姐姐是属于耐看的类型，她的颜值并不能让人一眼惊艳，但却令人百看不厌。然而，她的抗打美貌并不是最吸引人的，更令人称赞的是她的身材。她拥有着模特的标准身材，甚至更加优秀，“S”曲线令人羡慕米乐M。能一直保持这份身材，并不是小姐姐天生丽质，而是拥有着令人钦佩的自律性。我们还在床上沉睡时，小姐姐已经完成了晨跑锻炼。

　　小编从这位模特小姐姐的采访中了解到，她并不是天生就拥有一副好身材，起初她身材也偏丰腴，但是为了追求自己的模特梦想，她制定了一套严格的健身计划，同时还严格控制自己的饮食，油炸食物很多人都爱，但这位小姐姐基本不吃，只为了能保持自己的好身材。小姐姐说，由于自己平时工作忙，没有什么时间去健身房，她都是选择一些在家做的普拉提运动。

　　其实啊，不要相信什么天生就是这样好身材的话米乐M，好身材主要靠的是后天的运动，就如同上文中的这位美女模特，真要想减肥，首先一定要锻炼自己的自律性，秉承着管住嘴迈开腿，严格控制饮食摄入，配合适当运动，才可以锻炼出人人羡慕的好身材。

　　但是我们很多人都抵抗不了美食的，忍不住的想吃各种美食，所以，我们更要好好运动，没有时间去健身房？没有关系，我们可以选择普拉提运动，简单易做，而且不限时间不限地点。小编下面给大家介绍几组普拉提动作吧。

　　平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，双腿弯去，单手握住拉力器手柄向上拉伸，左右手都要锻炼，每天每只手3组，每组40次。

　　面朝下趴在瑜伽垫上，身体摆直，双脚扣住拉力器，双手放背后握住拉力器手柄，通过拉力器带动背部抬起，每天3组，每组三十次。

　　坐在瑜伽垫上，双腿微曲，双脚踩住拉力器，双手握住手柄，身体绷直向后仰，每天3组，每组40次。