米乐M运动过年 边看冬奥边健身

2024-07-01 17:23:50

　　米乐M运动过年 边看冬奥边健身北京冬奥会和春节“撞期”，让这个虎年增添了一些运动“风味”。年味渐浓，很多人或选择就地过年，或选择和亲朋好友欢聚一堂，一边过大年一边收看北京冬奥会，或和家人身体力行，一起外出享受滑雪的运动假期，共同迎接虎年的到来。这个春节注定是一个多元丰富的“冬奥”假期。

　　北京冬奥会将鼓励更多群众在这个春节领略到冰雪运动的魅力，走进冰雪场地，进一步释放全民健身活力。这个春节，丰富多样的体育健身活动也为“健康年”提供了丰富的动能，各地通过“线上+线下”的方式广泛开展亲子挑战赛、体育嘉年华、全动会，春节期间不少地区发放体育消费券让群众置办“健身年货”，各地体育公园、公共体育场馆优惠或免费开放，过年不打烊，群众的健身场地有了保障。春节假期成为一个活跃的、举家积极运动的日子，让大家改变传统观念，一起过个运动年、健康年。

　　春节将至，祝福语里总少不了“身体健康”。然而，一边祈愿一边宅家享清福、饱口福是一些人度过七天假期的模式。随着全民健身理念的普及，国民强身健体的意识不断增强，“动起来”不仅成为日常健身的口号，还是群众过年期间的新选择——让运动为身体充电，以更加饱满的状态迎接新春新征程。

　　丰富的体育健身活动为“健康年”增添了新鲜感和趣味性，各地通过“线上+线下”的方式广泛开展亲子挑战赛、体育嘉年华、全动会等赛事和活动，不仅满足了群众休闲娱乐的需求，还在健身中拉近了亲人间的距离。春节期间发放体育消费券、进行国民体质监测等也有效促进了群众健身的积极性。为解决群众春节期间“健身去哪儿”的问题，在做好疫情防控的前提下，各地体育公园、公共体育场馆优惠或免费开放，健身房过年不打烊，场地有了保障，群众参与体育健身活动的主动性势必会有新提升。如今，在人们看来，提高身体素质能够有效预防疾病，便捷的居家健身“大热”得益于此，购买相应健身器材成为春节消费市场的新亮点。

　　今年春节长假将是提升群众健身热度的好机遇，一边过大年一边收看北京冬奥会是人们难得的新春体验，相信奋进拼搏的冬奥健儿会让大家进一步感受到冰雪运动的速度与。近日发布的报告显示，我国已经实现“带动三亿人参与冰雪运动”的目标，北京冬奥会的成功举办将激励更多群众在这个春节走进冰雪场地，进一步释放全民健身的活力。身体健康是构建幸福生活的重要基础，希望运动健身在春节期间“走俏”，为全民健身发展助力。

　　随着人们生活质量的不断提高，告别过去的大快朵颐，“过个健康年、运动年”逐渐成为共识。春节期间，除了健康饮食、规律作息，健身活动成为越来越多人选择的家庭娱乐方式，代替过去置办的传统年货，不少人将健身器材置入了自己的“年货清单”，为这个春节增添更多的体育“风味”。

　　在某购物网站，瑜伽垫、跳绳、弹力带等成为运动爱好者置办健身年货的首选，不少健身店铺的商品月销量过万。来自北京的熊雯雯是一名二胎妈妈，前几天刚在购物网站下单了家里的第二张瑜伽垫，“没办法，只要我在家里做瑜伽，孩子们就跟着学，都挤在一张瑜伽垫上。这次趁着寒假，我给他们又买了一张，准备过年把他们带入‘瑜伽坑’，跟着我一起锻炼身体，养成良好的运动习惯，全家一起健身。相信这个假期过去，我们三个都会有很大的进步，来年两个宝贝能身体长高，茁壮成长。”

　　在云南工作的河南女孩唐晓飞则购买了智能跳绳、泡沫轴等小器械，早早地给自己置办上了“运动年货”，“家乡有疫情，今年我选择就地过年，为了过年不单调，我把我的旧跳绳淘汰了，和朋友一起在网上买了智能跳绳，这种跳绳是无绳的，可以减少对邻居的干扰，而且它可以精准记录运动数据并上传到app里，有助于更加科学地制定运动计划，同时APP里还有跳绳课程以及跳绳游戏，可以和朋友一起连线计数，做挑战，成为过年新的娱乐方式，大家一起热热闹闹、健健康康过大年。”

　　除了健身器材，唐晓飞还购买了一个七天的减脂训练营课程，陪伴自己在这个春节养成运动规律。“春节放假很容易瘫在家里，这次一个人过年少了家人的监督可能会变本加厉，为了防止这样的情况发生，我给自己在APP上报名了训练营米乐M6官方网站，可以和群里的小伙伴一起打卡，相互鼓励，还可以按照助教给的营养食谱健康饮食，这样假期比较有规划一点，我也有了一个运动的大本营，能够互相监督打气，七天养成一个习惯，希望来年运动的好习惯能够一直坚持下去。”

　　在北京工作的保定小伙儿李旭鑫，为了让正在读小学的孩子既能体验过年的喜庆和隆重，又能享受亲子之间的温馨与快乐，他选择和妻子、孩子一起报名亲子体育冬令营活动。李旭鑫告诉记者，以往春节前回到老家的各项准备，看似忙碌，却把浓浓的年味儿一点点烘托了起来。可是这两年受到疫情的影响，一直没能回老家过年，去年选择了用享用美食的方式过年，可是在家里一个多星期，三口人长了十几斤肉，今年想要用健康的方式迎接春节，也就选择了报名参加亲子体育冬令营，希望给孩子一个不一样的新年体验。

　　“置办年货、家中大扫除、准备过年的吃食……这些春节期间的各项准备工作，家长都可以让孩子参与进来。”李旭鑫的妻子吴爽说：“过年的仪式感不能少，当孩子能够参与其中，会加深对春节的了解，家中进行大扫除的时候，全家人都可以参与进来，让孩子参与到家庭劳动中，能够培养孩子的责任感，也能够锻炼他的动手能力。今年一家人‘就地过年’，一直想着用什么特别的方式庆祝，于是选择报名参加非常新颖的亲子体育冬令营，活动不仅包括了亲子运动、亲子线上联欢等活动，我们还特意选择了包含冰雪运动的亲子体验活动，尤其是北京2022年冬奥会马上举行，可以一起参加冰雪运动，趣味性更浓，不仅能体验冬奥会的氛围，而且也增添了不少年味儿，作为新年礼物送给孩子是不错的选择。”据了解，为了迎接春节的到来，丰富孩子们的生活，活跃孩子们的身心，增进孩子与家长之间的亲子关系，许多幼儿园、小学特地举办了线上亲子体育活动，家长和孩子把一起参加体育活动的视频上传到网络，大家在家庭群米乐M6官方网站、朋友圈、班级群等空间快乐分享，或者准备将作品作为亲朋好友、同学师长的贺年礼。

　　“去年我们就没有回家过年，因为孩子已经上初中，正是学习紧张的时候，所以还是选择在深圳过年。”老家在湖南长沙的王放说，“一开始我们也担心过年的时候大家都回家了，城市里会比较冷清，没什么娱乐项目，但是后来发现深圳有多个体育馆春节不停业，更是推出了很多惠民活动。”

　　王放说：“我们在宝安区体育中心预定了两天羽毛球场地，第一天是我们家自己练习，第二天和朋友一起，打了一场家庭友谊赛，不仅让过年更加健康，也让孩子有一个放松和运动的机会。”

　　经历了去年健身火爆的场景，有了春节参加体育运动的经验， 王放今年提前到网上了解深圳过年有什么活动，他说：“我看到今年有组织线日深圳市组织了一个线上运动月主题系列活动，有象棋、国际象棋、围棋、国际跳棋、桥牌等智力运动项目，以及电竞和户外运动项目，这些项目都是各个协会组织的，需要随时关注各自的公众号，了解报名和比赛情况。”

　　王放对线上健身跑和深圳十佳健身步道打卡比较感兴趣，他说：“这两年也参加过一些线上健步走活动，有些是通过步数玩游戏闯关、有些是看累计打卡的天数，每个活动的形式都不同，自己也想了解更多线上跑的形式，想知道春节期间的线上跑是打卡累计步数还是有其他新颖的方式。王放对深圳十佳健身步道比较关注，希望春节假期可以去线下打卡，为自己开拓一些新的健身场地。”一家人留在深圳过年，一定少不了帮儿子看看可以玩什么。王放说：“深圳组织的线上运动月活动，还有现在年轻人非常喜欢的线上足球和篮球比赛，虽然平时对他上网管得比较严，但是春节放假，给他多一点时间参加线上活动，因此也会帮他关注报名时间和比赛信息，当作过节的奖励。”

　　“宅”家不枯燥，家庭运动会居家动起来。江苏省泰州市兴化小学自发开展了家庭运动会。一瓶水、一根绳子、一部手机、一个球、一个水桶……平时在家里触手可及的生活用品都可以发挥作用，让全家人成为运动达人。

　　在家庭趣味运动会的视频中，选手们全家出动齐心协力，比赛过程趣味横生，精彩纷呈。线上篮球、羽毛球、跳绳、足球、跳舞等运动项目丰富多彩，更有拎油桶锻炼手臂力量和运用家里晾衣竿锻炼上肢力量的小选手，在居家健身的同时米乐M6官方网站，运动会中的精彩瞬间也让家长和同学们在锻炼之余笑开颜，为学习之余的生活增添了欢乐。家庭运动会让全家人在运动中获得健康，在竞争中学会合作，在关爱中体味亲情，增进家人之间的感情和交流。

　　“运动使我们健康，趣味和游戏相结合的运动会，让我们快乐。”学校六年级学生家长杨岩说，“线上家庭趣味运动会，让疫情防控常态化期间‘宅’在家里的小朋友和大朋友们一起‘动’起来，提升运动健康意识，提高身体素质，共同抗‘疫’，这也是一个让全家人增进感情、加强亲密沟通交流的难得机会。”

　　同是六年级的学生张晓在运动会中表现得格外积极，她的妈妈说：“之前工作非常繁忙，很少有时间能够陪孩子一起运动，家庭运动会的开展，不仅仅是为了让孩子们在运动中得到健康的身体，更重要的是，他们在锻炼的过程中，得到了家长的陪伴，并在突破自我、团结合作中体验成功带来的成就感，增强自信，从而培养他们不服输、不怕输、坚持不懈、奋勇拼搏的精神和不屈不挠的毅力。”

　　学校老师王云介绍说：“类似这种家庭运动会，各年级的班委会基本每个月都会举办一次，体育已经逐渐成为学生和家长们一种健康的生活方式，同时又不断磨练学生的意志力，让学生养成不怕吃苦、迎难而上的奋斗精神。学校也高度重视疫情防控常态化期间学生的健康教育，通过线上体育课、线上运动活动引导学生养成积极参加体育锻炼的好习惯。”

　　眼看春节一天天临近，工作在北京、老家在河南的李敏反而没有了之前春节能否回家的焦虑，开始为在京的第二个春节做好了准备，购买的年货中加入了健身用品，她打算把平时的健身习惯延续到春节期间，七天里每天跳跳操，健康又快乐。

　　李敏说：“这次过年不回家，其实我心里有点准备，因为去年也是同样原因没回家。今年我只焦躁了几天，很快就平静下来了，想着不回去也好，在家每天做做健身操，看看书，看看电影，也很舒适。若是回家，走亲访友热闹得闲不下来，没那么多时间留给自己。”因为去年留京过年比较仓促，所以李敏没做充足的准备，虽然买了操课，但是手机屏幕太小，她跟着练很费劲，坚持下来不容易。今年李敏早早在购物平台年货节的时候，就下单了健身用品，以备常用。划船机、体感游戏机、投影仪陆续到货，李敏迫不及待地把产品都试了一遍，越发期待一个人的假期。

　　“其实我挺宅的，平时不工作也不大喜欢逛街，除了这两年我给自己办了身卡，工作之余去跳操，为了健康逼自己一把。可跳着跳着就喜欢上了，跳操以后人瘦了很多，无论是身体还是精神都特别好，同事也说我比以前有活力了。”她还购买了健身操网课，本想方便在家里继续锻炼，因为手机屏幕看起来不便利，跟随网课的行动便搁置了。如今有了辅助健身用品，李敏的健身热情更高了，打开投影仪，当手机上的健身操课投屏到墙上，画面清晰又巨大，李敏跟着毫无障碍地动起来，心里很兴奋。为了在家里跳操不打扰楼下，细心的李敏还买了厚厚的地垫铺到地板上。在异地，在他乡，在租来的40多平的小屋里，李敏准备用运动的方式打开新春，让活力填满空间的每个角落。（转自1月19日《中国体育报》07版）